Proteinske palačinke u tri koraka

Proteinske palačinke u tri koraka

35 grama proteina po porciji su jednostavni kao 1...2...3! Proteinske palačinke sa tri sastojka su tako jednostavne koliko mogu biti, i napravljene su od sastojaka koje gotovo garantujemo da već imate u svojoj ostavi. Uzmi mleko, kikiriki puter i Flip&Fluff mix za uravnotežen doručak bogat svim dobrim nutrijentima, poput integralnih žitarica i proteina.

Savet: Zaokružite svoj izvrstan obrok kašikom grčkog jogurta da biste dodali još proteina svakom zalogaju.

Sastojci

1 šolja Flip&Fluff mixa

1 šolja mleka

1/2 šolje kikiriki putera

Uputstvo

U velikoj posudi umutite Flip&Fluff smešu, mleko i kikiriki puter dok se ne sjedine. Izlijte 1/4 šolje smese na zagrejanu i namazanu ploču za pečenje ili tiganj. Pecite na srednje jakoj vatri dok se ne pojave mehurići na vrhu. Okrenite i nastavite da pečete dok ne postanu zlatno smeđe.

Back to blog